16 są .....mmmmmmniód. Zresztą czy wiek ma aż takie znaczenie? Wczoraj poznałem dziewczynkę 17 lat u mnie 30 i kurcze :):):)Dzisiaj w robocie śpię. Też było bez. Ale nie sugeruję się cyklem (5 tydzień wina i tescia).Jedyna różnica to taka że zamiast dwa razy dziennie to jadę trzy albo i cztery :):):)
[...] potrzebna... zacznij od samej diety i treningu. Moze wystarczy. A jak za miesiac nie bedzie efektow to dorzucisz Therme. O ile oczywiscie jestes 100 % zddrowa i nie masz 17 lat.... Ale jak mowisz o sesji to chyba masz wiecej... 4)Czy do sauny można chodzic codziennie? a po co?? chcesz zbic wage utrata wody?? czy odchudzic sie?? a zbyt zdrowe [...]
ale dlaczego aż dwa razy dziennie chcesz chodzić na siłownię??? btw veronko hehe można mieć 17 lat i być na 1 roku studioow:) u mnie na roku były takie przypadki ale to osoby z wymiany:)) :P artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]
wiesz niektorzy stosuja takie praktyki majac 17 lat inni majac nawet 30 bo dotarlo do nich ze zycia krotkie ze trzeba miec co wspominac poki nie robi krzywdy drugiemu i taka droge wybral zdajac sobie sprawe{przewaznie nie do konca} z tego ze kazdy kij ma dwa konce to robta co chceta...Kazdy chce miec kawalek nieba na ziemi dla siebie kazdy chce [...]
[...] chudy to masz prawo sie stresowac ale jesli ma grubsza budowe to uwierz, ze olbrzymie prawdopodobienstwo, ze po 21 roku nabierzesz masy nawet bez optymalizowania bialka. 17 lat to taki wiek gdzie sie jest juz odpowiednio wysokim a masy czesto brakuje, zwlaszcza jesli ktos prowadzi aktywny tryb zycia, i nie żre co dziennie ton jedzenia w [...]
Cwiczlem Wing Tsun 1,5 roku, niestety z powodu bocznego przyparcia rzepki i rehabilitacji na to musialem przestac trenowac :( po za tym mam 17 lat i musialem naciagac rodzicow na seminaria itp. Mam zamiar kiedys do tego porwocic, bo naprawde waro :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest ktoś chętny na ułożenie diety?xd Ważę 61KG Mam 174cm wzrostu. 17 lat(w marcu). Jestem ektomorfikiem. Aktywny 2-3 razy w tygodniu. Będę wdzięczny za ułożenie tej diety:P Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-01-27 16:29:29 Zmieniony przez - Przemko97 w dniu 2014-01-27 16:31:31
no wlasnie.....wystarczy chciesc. i miec motywacje....jo zobaczymy co z tegop wyjdzie bo mimo ze zaczalem puzno bo mam juz 17 lat i roznica miedzymna a gosciem ktory cwiczy od 10 roku zycia jest nie do przebyca...mimo to sproboje...nawet gdy nic nie osoagne w tym sporcie to zostanie mi satysfakcja...
Witam. Często czytałem forum ale dopiero niedawno się zarejestrowałem ;) trenuje judo odkąd pamiętam (ojciec trener), niestety z przerwami. Teraz mam 17 lat i dopiero szykuje się do 2 kyu. Pozdrawiam wszystkich Judoków :) EDIT: Myślę że judo i bjj się uzupełniają, ćwiczę 3 razy w tygodniu, i gdybym miał dostęp to dołożyłbym ze 2 treningi bjj. [...]
wiesz na pewno ale skąd? może zniknąć, a nie musi - jest nie za dużo to jest taka ewentualność, jesteś w 1 klasie liceum to masz z 17 lat więc na razie możesz się tym nie przejmować i narzucić trochę mięśnia, to lepiej to wszystko zacznie wyglądać
do planu ****mastera :> 1 . mam 17 lat wzrost 185 cm waga 72 kg budowa - chudzielec chude kosci - raczej tak 2 . trenuje juz cale 2 miesiace prawie 3 z przerwa okolo tygoodnia ostatnio podczas swiat tak 5-6 dni 3 . trening to taki super rozpisany nie byl 2 razy wtygodniu robilem kazda grupe miesni przy 3 dniowych odstepach cwiczac okolo 4 [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 85 kg Wzrost : 187 cm Cel treningowy : priorytetem są sztuki walki, ale chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej, żeby też jakoś wyglądać :) Staż treningowy na siłowni : 2 lata, ale pierwszy rok raczej amatorsko Uprawiane inne sporty : kickboxing, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Obecnie na forum jest sporo osób, dlatego pozwolę sobie na podbicie mojego tematu. Mam jeszcze jedno pytanie: Jakaś suplementacja? Oto ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 91kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : siła, a następnie rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : tylko zajęcia W-f'u i szkolne zawody [...]
Michał, a nie uważasz, że 17 lat to trochę za szybko na coś pokroju NOX pumpa? Moim zdaniem jednak tak. Jeżeli masz problemy z dietą to ew. kup coś do jej uzupelnienia białko/gainer/bulk według zapotrzebowań.
Judocy w sfd:D
